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222600.com减肥成功的例子

发布日期:2020-01-31 06:19   来源:未知   阅读:

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  我现在对减肥完全失去信心了,属于自暴自弃了吧?天天晚上吃好多的东西而且都是面包蛋糕之类的高热量食品。我也曾试着减肥但是每次都是半途而废的,我很痛苦,越难受就越吃,明知道是不应该的,但是就是不停下。每次给自己很多的理由,一吃就停不了嘴了。加上最近心情不好几乎对什么都失去信心了,所以更加肆无忌惮的海吃,体重也猛长,不知道该怎么办了 希望大家可以帮助我。有好的例子或建议什么的。

  我今年20岁,165cm,130斤。真的死很胖的那种了。展开我来答

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  展开全部我能够理解你的心情,我曾经也有一段时间是这样的。胖了之后很后悔。

  如果胆子大,可以试试针灸减肥,我好朋友就是这样从200斤瘦到135斤的(但是必须要到正规的医院,口碑好的医生)

  我也习惯心情不好就吃东西.如果心情不好的话,建议你可以去学瑜珈.其一是修身养性,让自己不那么容易情绪波动,调理一下情绪.其二是可以减肥.比起一些运动,我觉得瑜珈更适合女孩子减肥吧.有时候做一些运动,只利于局部减肥.而瑜珈是修身塑形的,而且学了瑜珈,我觉得身体也柔韧了很多.还有一个比较暴力的建议,可以学拳击.我心情不好的时候,很喜欢打沙包.把沙包当成自己最厌恶的东西或是人,打了很解气的.你也可以试下.



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